sn8.4:5.1
Asubhāya cittaṁ bhāvehi,
Kembangkanlah pikiran pada yang tidak menarik,
With mind unified and serene,
BAGIAN 5
sn8.4:5.2
ekaggaṁ susamāhitaṁ;
renungkanlah aspek-aspek keburukan tubuh;
meditate on the ugly aspects of the body.
sn8.4:5.3
Sati kāyagatā tyatthu,
Dengan perhatian yang tertanam pada tubuh,
With mindfulness immersed in the body,
sn8.4:5.4
nibbidābahulo bhava.
penuhilah dirimu dengan kekecewaan.
be full of disillusionment.