Ekadhammasutta

sn54.1:5.1 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan merenungkan ketidak-kekalan.’

sn54.1:5.2 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan merenungkan peluruhan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan merenungkan peluruhan.’

sn54.1:5.3 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan merenungkan lenyapnya.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan merenungkan lenyapnya.’

sn54.1:5.4 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas dengan merenungkan pelepasan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas dengan merenungkan pelepasan.’