sn54.10:4.1
“Tenahānanda, suṇāhi, sādhukaṁ manasi karohi; bhāsissāmī”ti.
“Kalau begitu, Ānanda, dengarkanlah, perhatikanlah dengan baik; Aku akan membabarkannya.”
“Well then, Ānanda, listen and apply your mind well, I will speak.”
BAGIAN 4
sn54.10:4.2
“Evaṁ, bhante”ti kho āyasmā ānando bhagavato paccassosi.
“Baik, Bhante,” Yang Mulia Ānanda menjawab.
“Yes, sir,” Ānanda replied.
sn54.10:4.3
Bhagavā etadavoca:
Sang Bhagavā berkata sebagai berikut:
The Buddha said this:
sn54.10:4.4
“kathaṁ bhāvito ca, ānanda, ānāpānassatisamādhi kathaṁ bahulīkato mahapphalo hoti mahānisaṁso?
“Bagaimanakah, Ānanda, konsentrasi melalui perhatian pada napas dikembangkan dan dilatih sehingga menghasilkan buah besar dan manfaat besar?
“Ānanda, how is immersion due to mindfulness of breathing developed and cultivated so that it is very fruitful and beneficial?
sn54.10:4.5
Idhānanda, bhikkhu araññagato vā rukkhamūlagato vā suññāgāragato vā nisīdati pallaṅkaṁ ābhujitvā ujuṁ kāyaṁ paṇidhāya parimukhaṁ satiṁ upaṭṭhapetvā.
Di sini, Ānanda, seorang bhikkhu—setelah pergi ke hutan, atau ke bawah pohon, atau ke gubuk kosong—duduk bersila, menegakkan tubuhnya, dan menegakkan perhatian di depan.
It’s when a mendicant—gone to a wilderness, or to the root of a tree, or to an empty hut—sits down cross-legged, sets their body straight, and brings mindfulness to the present.
sn54.10:4.6
So satova assasati, satova passasati …pe…
Dengan penuh kesadaran, ia menarik napas; dengan penuh kesadaran, ia menghembuskan napas …
Just mindful, they breathe in. Mindful, they breathe out. …
sn54.10:4.7
‘paṭinissaggānupassī assasissāmī’ti sikkhati, ‘paṭinissaggānupassī passasissāmī’ti sikkhati.
Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas sambil merenungkan pelepasan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas sambil merenungkan pelepasan.’
They practice like this: ‘I’ll breathe in observing letting go.’ They practice like this: ‘I’ll breathe out observing letting go.’
sn54.10:4.8
Evaṁ bhāvito kho, ānanda, ānāpānassatisamādhi evaṁ bahulīkato mahapphalo hoti mahānisaṁso.
Demikianlah, Ānanda, konsentrasi melalui perhatian pada napas, ketika dikembangkan dan dilatih secara berulang-ulang, akan membuahkan hasil yang besar dan manfaat yang besar.
That’s how immersion due to mindfulness of breathing, when developed and cultivated, is very fruitful and beneficial.