Ekadhammasutta

sn54.1:1.1 Di Sāvatthī.

sn54.1:1.2 Di sana Sang Buddha berkata:

sn54.1:1.3 “Para bhikkhu, satu hal yang dikembangkan dan dilatih akan membawa buah besar dan manfaat besar.

sn54.1:1.4 Apakah satu hal itu?

sn54.1:1.5 Perhatian pada napas (ānāpānassati).

sn54.1:1.6 Dan bagaimanakah, para bhikkhu, perhatian pada napas dikembangkan dan dilatih sehingga membawa buah besar dan manfaat besar?

sn54.1:1.7 Di sini, para bhikkhu, seorang bhikkhu pergi ke hutan, atau ke bawah pohon, atau ke gubuk kosong, lalu duduk bersila, menegakkan tubuhnya, dan menegakkan perhatian di depan.

sn54.1:1.8 Dengan penuh perhatian ia menarik napas, dengan penuh perhatian ia menghembuskan napas.