sn47.3:2.1
Katame cattāro?
Apakah empat itu?
What four?
BAGIAN 2
sn47.3:2.2
Idha tvaṁ, bhikkhu, ajjhattaṁ vā kāye kāyānupassī viharāhi ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṁ;
Di sini, bhikkhu, engkau berdiam dengan merenungkan aspek tubuh secara internal—dengan tekun, sadar penuh, dan penuh perhatian, dengan melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
Meditate observing an aspect of the body internally—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
sn47.3:2.3
bahiddhā vā kāye kāyānupassī viharāhi ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṁ;
Atau engkau berdiam dengan merenungkan aspek tubuh secara eksternal—dengan tekun, sadar penuh, dan penuh perhatian, dengan melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
Or meditate observing an aspect of the body externally—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
sn47.3:2.4
ajjhattabahiddhā vā kāye kāyānupassī viharāhi ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṁ.
Atau engkau berdiam dengan merenungkan aspek tubuh secara internal dan eksternal—dengan tekun, sadar penuh, dan penuh perhatian, dengan melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
Or meditate observing an aspect of the body internally and externally—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
sn47.3:2.5
Ajjhattaṁ vā vedanāsu …pe…
Atau engkau berdiam dengan merenungkan aspek perasaan secara internal …
Or meditate observing an aspect of feelings internally …
sn47.3:2.6
bahiddhā vā vedanāsu …
secara eksternal …
externally …
sn47.3:2.7
ajjhattabahiddhā vā vedanāsu vedanānupassī viharāhi ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṁ.
secara internal dan eksternal—dengan tekun, sadar penuh, dan penuh perhatian, dengan melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
internally and externally—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
sn47.3:2.8
Ajjhattaṁ vā citte …
Atau engkau berdiam dengan merenungkan aspek pikiran secara internal …
Or meditate observing an aspect of the mind internally …
sn47.3:2.9
bahiddhā vā citte …
atau di luar …
externally …
sn47.3:2.10
ajjhattabahiddhā vā citte cittānupassī viharāhi ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṁ.
atau di dalam dan di luar—dengan tekun, sadar penuh, dan waspada, melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
internally and externally—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
sn47.3:2.11
Ajjhattaṁ vā dhammesu …
Atau bermeditasilah dengan mengamati aspek-aspek fenomena batin di dalam …
Or meditate observing an aspect of principles internally …
sn47.3:2.12
bahiddhā vā dhammesu …
atau di luar …
externally …
sn47.3:2.13
ajjhattabahiddhā vā dhammesu dhammānupassī viharāhi ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṁ.
atau di dalam dan di luar—dengan tekun, sadar penuh, dan waspada, melenyapkan ketamakan dan ketidakpuasan terhadap dunia.
internally and externally—keen, aware, and mindful, rid of covetousness and displeasure for the world.
sn47.3:2.14
Yato kho tvaṁ, bhikkhu, sīlaṁ nissāya sīle patiṭṭhāya ime cattāro satipaṭṭhāne evaṁ tividhena bhāvessasi, tato tuyhaṁ, bhikkhu, yā ratti vā divaso vā āgamissati vuddhiyeva pāṭikaṅkhā kusalesu dhammesu, no parihānī”ti.
Ketika engkau, bhikkhu, dengan bersandar pada moralitas dan berdiri kokoh di atas moralitas, mengembangkan keempat penegakan perhatian ini dalam tiga cara ini, maka, bhikkhu, apa pun malam atau siang yang akan datang, engkau dapat mengharapkan pertumbuhan, bukan kemunduran, dalam kualitas-kualitas yang bermanfaat.”
When you develop the four kinds of mindfulness meditation in these three ways, depending on and grounded on ethics, you can expect growth, not decline, in skillful qualities, whether by day or by night.”