Mahārāhulovādasutta

mn62:29.1 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas sambil merenungkan ketidak-kekalan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas sambil merenungkan ketidak-kekalan.’

mn62:29.2 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas sambil merenungkan peluruhan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas sambil merenungkan peluruhan.’

mn62:29.3 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas sambil merenungkan lenyapnya.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas sambil merenungkan lenyapnya.’

mn62:29.4 Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menarik napas sambil merenungkan pelepasan.’ Ia berlatih demikian: ‘Aku akan menghembuskan napas sambil merenungkan pelepasan.’