mn100:18.1
Tassa mayhaṁ, bhāradvāja, etadahosi:
Kemudian, Bhāradvāja, aku berpikir:
BAGIAN 18
mn100:18.2
‘yannūnāhaṁ appāṇakaṁyeva jhānaṁ jhāyeyyan’ti.
‘Bagaimana jika aku berlatih keheningan tanpa napas?’
mn100:18.3
So kho ahaṁ, bhāradvāja, mukhato ca nāsato ca assāsapassāse uparundhiṁ.
Maka, Bhāradvāja, aku menahan napas masuk dan keluar melalui mulut dan hidungku.
mn100:18.4
Tassa mayhaṁ, bhāradvāja, mukhato ca nāsato ca assāsapassāsesu uparuddhesu kaṇṇasotehi vātānaṁ nikkhamantānaṁ adhimatto saddo hoti.
Ketika napas masuk dan keluar melalui mulut dan hidungku tertahan, angin keluar melalui lubang telingaku dengan suara yang sangat keras.
mn100:18.5
Seyyathāpi nāma kammāragaggariyā dhamamānāya adhimatto saddo hoti;
Bagaikan suara bengkel pandai besi yang mengembus dengan sangat keras,
mn100:18.6
evameva kho me, bhāradvāja, mukhato ca nāsato ca assāsapassāsesu uparuddhesu kaṇṇasotehi vātānaṁ nikkhamantānaṁ adhimatto saddo hoti.
demikian pula, Bhāradvāja, ketika napas masuk dan keluar melalui mulut dan hidungku tertahan, angin keluar melalui lubang telingaku dengan suara yang sangat keras.
mn100:18.7
Āraddhaṁ kho pana me, bhāradvāja, vīriyaṁ hoti asallīnaṁ, upaṭṭhitā sati asammuṭṭhā; sāraddho ca pana me kāyo hoti appaṭippassaddho, teneva dukkhappadhānena padhānābhitunnassa sato.
Semangatku sungguh terbangkitkan dan tidak kendur, perhatianku tegak dan tidak kabur; namun tubuhku menjadi tegang dan tidak tenang, karena aku terlalu memaksakan diri dalam usaha yang menyakitkan itu.