Ia harus mengembangkan persepsi ketidak-menarikan untuk meninggalkan nafsu, cinta kasih untuk meninggalkan kebencian, perhatian pada napas untuk memotong pikiran-pikiran, dan persepsi ketidak-kekalan untuk mencabut keangkuhan 'aku'.
They should develop the perception of ugliness to give up greed, love to give up hate, mindfulness of breathing to cut off thinking, and perception of impermanence to uproot the conceit ‘I am’.