ps1.3:117.1 Bagaimana ia berlatih, "Dengan menenangkan pikiran, aku akan bernapas masuk," dan berlatih, "Dengan menenangkan pikiran, aku akan bernapas keluar"?
BAGIAN 117
ps1.3:117.2 Apakah konsentrasi itu?
ps1.3:117.3 Kekhususan pikiran, ketidak-teralihkan, konsentrasi karena napas panjang—yaitu kestabilan pikiran, keteguhan, ketetapan, ketidak-teralihan, ketidak-terpencaran, keadaan pikiran yang tidak kacau, ketenangan, indra konsentrasi, kekuatan konsentrasi, konsentrasi benar.
ps1.3:117.4 Kekhususan pikiran, ketidak-teralihkan, konsentrasi karena napas panjang … [lengkap seperti di atas] …
ps1.3:117.5 Dengan memusatkan pikiran pada napas panjang … [lengkap seperti di atas] …
ps1.3:117.6 Dengan memusatkan pikiran pada napas panjang dan napas pendek—kekhususan pikiran, ketidak-teralihkan, konsentrasi.
ps1.3:117.7 Yaitu kestabilan pikiran, keteguhan, ketetapan, ketidak-teralihan, ketidak-terpencaran, keadaan pikiran yang tidak kacau, ketenangan, indra konsentrasi, kekuatan konsentrasi, konsentrasi benar—
ps1.3:117.8 inilah konsentrasi.
ps1.3:117.9 Dengan memusatkan pikiran pada napas panjang dan napas pendek, kesadaran, pikiran, penegakan, perhatian, pengamatan, pengetahuan.
ps1.3:117.10 Pikiran adalah penegakan, bukan perhatian;
ps1.3:117.11 perhatian adalah penegakan dan juga perhatian.
ps1.3:117.12 Dengan perhatian itu, dengan pengetahuan itu, ia mengamati pikiran itu.
ps1.3:117.13 Oleh karena itu dikatakan:
ps1.3:117.14 “Pengembangan penegakan perhatian dengan mengamati pikiran dalam pikiran.”